వేసవిలో ఆరోగ్యానికి మంచి బూస్ట్ ఇచ్చే పండు సీమ చింతకాయ
భారతదేశంలోని దక్షిణాది రాష్ట్రాలలో సాధారణంగా కనిపించే, జంగిల్ జలేబి(Jungle Jalebi) –...
Read More
Tag: Diabetes
వేసవి అంటేనే మామిడి పండ్ల సీజన్, ఈ పండ్లతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పండ్లలోనే రారాజు అయిన మామిడి(Mango) పండు గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా త‌క్కువే అవుతుంది. వేసవి(Summer)...
Read More
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఖర్జూరాన్ని తీసుకోవడం మంచిదేనా?
కొన్ని శతాబ్దాల నుండి మన ఆహారాల్లో ఖర్జూరాలు(Dates) ఒక భాగం అయ్యాయి. ఖర్జూరాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా...
Read More
జామ ఆకులతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, అవేంటో తెలుసా?
జామపండ్ల(Guava Fruits)తో ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు(Health Benefits) ఉన్నాయో జామ ఆకుల(Guava...
Read More
సొరకాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే దాన్ని అస్సలు వదిలిపెట్టారు
సొరకాయ(Bottle Guard) అంటే కొంతమందికి నచ్చదనుకుంటా.కాని ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సొరకాయ జ్యూసు...
Read More
జొన్నలలో దాగున్న హెల్త్ బెనిఫిట్స్
జొన్నలు(Sorghum), వీటిని ఇప్పుడు ఆహారంగా తీసుకోవడం చాలా తగ్గించేశారు. కానీ వీటిలో ఉండే...
Read More
మీ పాదాలను బట్టి మీ శరీరంలో డయాబెటిస్ ఏ స్థాయిలో ఉందో తెలుసుకోవచ్చా?
ప్రస్తుత కాలంలో డయాబెటిస్(Diabetes) అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో ఒకటి అనడంలో సందేహం...
Read More
ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి వున్న పచ్చి బఠాణీలు
పచ్చి బ‌ఠానీల(Green Peas)ను సాధారణంగా చాలా మంది పలు కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. వెజ్ బిర్యానీ, ఆలూ...
Read More
అంజీర పండుతో డయాబెటిస్ కి చెక్
మధుమేహం(Diabetes) నియంత్రించు(Controls)కునే క్రమంలో తప్పకుండా పలు రకాల నియమాలు పాటించాల్సి...
Read More
మనిషి రోజుకి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలి?
ఒక వ్యక్తి రోజుకి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలి అని మీరు వీధిలో ఉన్న యాదృచ్ఛిక వ్యక్తిని అడిగితే, వారి...
Read More
మొలకెత్తిన పెసలు రోజు తింటే మరింత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పెసలు(Moong Dal) భారతీయుల ఆహారం(Indian Food). మన దేశంలో పూర్వీకుల(Ancestors) నుంచి వీటి వాడకం...
Read More
ఈ గింజలతో పీసీఓఎస్ సమస్యకి చెక్ పెట్టండి
మన దేశంలో చాలా మంది మహిళలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్(PCOS) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు . ప్రతి...
Read More
